মুখী কচু

অন্যান্য স্থানীয় নাম: মুখী কচু

প্রধান ব্যবহার :সবজি/ওষুধ

অন্যান্য ব্যবহার :

আরো পড়ুন

০৫-০০১
মুখী কচুর খাদ্য মান ( প্রতি ১০০ গ্রাম: )

শক্তি ১০৩ ক্যালোরি,
পানি ৭১.১ গ্রাম, প্রাটিন ২.২ গ্রাম,
ফাট ০.২ গ্রাম, শর্করা ২১.০ গ্রাম,
খাদ্য আশ ৪.১ গ্রাম,
ক্যালশিয়াম ৩৫ মিলিগ্রাম,
আয়রন ০.৭ মিলিগ্রাম
ম্যাসনেশিয়াম ৩৩ মিলিগ্রাম
ফসফরাস ৮৪ মিলিগ্রাম
পটাশিয়াম ৫৯১
সোডিয়াম ১১
জিঙ্ক ০.২৩
কপার ০.১৭
ভিটামিন এ ৪ এম সি জি
বিটা কেরোটিন ৪৫ এম সি জি
ভিটামিন ই ২.৩৮ মিলিগ্রাম
যায়ামিন ০.১২ মিলিগ্রাম
রিবোফ্লাভিন ০.৩ মিলিগ্রাম
নিয়াসিন ১.১ মিলিগ্রাম
কোলেট ২২ এম সি জি
ভিটামিন সি ৬.১ মিলিগ্রাম

৫০০০ বর্ণের অধিক মন্তব্যে ব্যবহার করবেন না।