শরিফা/ আতা

অন্যান্য স্থানীয় নাম:

প্রধান ব্যবহার :ফল/ওষুধ

অন্যান্য ব্যবহার :ফল/ওষুধ

আরো পড়ুন

উবিনীগ মাঠ গবেষণা তথ্য, ভারতীয় বনৌষধি ১ম খন্ড

পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল হচ্ছে শরিফা বা আতা।পাকা ফল পানের সাথে বেটে ফোঁড়ায় লাগালে ফোঁড়া ভাল হয়। পাতা লবণ দিয়ে বেটে ফোঁড়ায় লাগালে ফোঁড়ার পুঁজ বের হয়ে যায়। পাতার রস নাকে লাগালে হিষ্টিরিয়া বা সংজ্ঞাহীনতা ভাল হয়ে যায়। পাতা বেটে ঘায়ে লাগালে ঘায়ের পোকা মরে যায়। ছাল এবং পাতার রস খাওয়ালে ডায়রিয়া ভাল হয়। আতা ফলের শিকড় রক্ত আমাশয় কার্যকরী।গরু/ছাগল এবং মানুষের মাথায় উকুন হলে পাতার রস লাগালে উকুন মরে যায়।

পুষ্টি গুন প্রতি ১০০ গামে(৩.৫ আউণ্স)
শক্তি ৩৯৩ কে জে(৯৪ কিলোক্যালরী )
কার্বোহাইড্রেড ২৩.৬৪ গ্রাম
খাদ্য আঁশ ৪.৪ গ্রাম
চর্বি ০.২৯ গ্রাম
প্রোটিন ২.০৬ গ্রাম
ভিটামিন (১০%)
থায়ামিন (বি১) ০.১১ মি: গ্রাম ( ৯%)
রিবোফ্লাভিন(বি২) ০.১১৩ মি:গ্রাম (৬%)
নায়াসিন (বি৩) ০.৮৮৩ মি: গ্রাম (৫%)
প্যানটোনিক এসিড (বি৫) ০.২২৬ মি: গ্রাম (১৫%)
ভিটামিন (বি৬) ০.২ মি: গ্রাম (৪%)
ফলেট (বি৯) ১৪ ইউ গ্রাম (14 μg) (৪৪%)
ভিটামিন সি ৩৬.৩ মি:গ্রাম
মিনারেল  (২%)
ক্যালসিয়াম ২৪ মি: গ্রাম (৫%)
আয়রন ০.৬ মি: গ্রাম (৬%)
ম্যাগনেশিয়াম ২১ মি:গ্রাম (২০%)
ম্যাগানিস ০.৪২ মি:গ্রাম ৫%)
ফসফরাস ৩২ মি:গ্রাম (৫%)
পটাশিয়াম ২৪৭ মি:গ্রাম (১%)
সোডিয়াম ৯ মি:গ্রাম (১%)
জিঙ্ক ০.১ মি: গ্রাম

৫০০০ বর্ণের অধিক মন্তব্যে ব্যবহার করবেন না।